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ロードバイク素人がBianchiではじめるサイクルライフ
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今日で、休日もお終いです。
 
ほぉ~んと6日間もあったのに、あっという間でした。
 
それでも今回は、福袋を買いに行ったりとちょっといつもと違う
正月でした。
 
あっ!!
 
ローラー台に乗るようになったのは大きな違いです。
 
そのほかは、SKIをしてと変わりはないも平穏でした。
 
今日も、バイトに行きローラー台を回しました。
 
今日のバイトは、1級を既に持っているお客さんの班を受け持ち
ました。
 
北海道では、1級を取得してもクラブに入る必要もなく、そのま
まスクールで習い続けるお客さんも多いのです。
 
特に、私の所属しているスクールでは、初級や中級のお客さんが
少なく、圧倒的に1級を持っているお客さんが多いというのが特
徴です。
 
不思議な環境です。
 
まっSKIネタはここまでとしとして
 
ローラー台…はじめてだらだら負荷をかけず少し長い時間回しま
した。
 
ギアも低い物を中心に、Cdは80回くらいを目処に回します。
 
すると、やっぱり楽ですねぇ~スピードは上がらないけど…
 
で、50分位回しました。
 
適度な運動でおしりの筋肉痛も改善しました。
 
こんな、回し方も長く続けるのには必要なのかもしれません。
 
仕事が不規則勤務なので、きっちりしたメニューは作れませんが、
もうそろそろ一定決まったトレーニング方法を考えようかと思っ
ています。

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ローラーでがんばります
まだ初走行はできていません^^;
なので週末まではローラー台生活です^^
パンク修理もあるのでめんどっちぃ~(笑)

今年もがんばっていきましょー^-^
つよぽん URL 2009/01/05(Mon)10:44 編集
Re:ローラーでがんばります
つよぽんさんこんばんは。
週末まではローラーですか…
気持ちを切り換えて頑張ってください。
そして、ロードでの初走行楽しんでください。
【2009/01/05 23:06】
おくればせながら・・
あけましておめでとうございます。

お尻の痛みが改善してきて良かったですねw。
僕は、日本のお正月の王道(要は飲んで喰って寝る)を満喫し、自転車には触りもしませんでした(笑)

スクールに1級が多いとは、さすが北海道。やっぱり上を目指す人が多いんでしょうか?
でも、上級者に教えるのは微妙なニュアンスも伝えやすいのではないですかね。
ノブノブ 2009/01/05(Mon)12:12 編集
Re:おくればせながら・・
ノブノブさんこんばんは。
今年もよろしくお願いします。
おかげさまでおしりの痛みは、気にならなく
なってきましたね。
でも、今日もSKIでローラー台に乗れてません(笑)

レッスンは、ニュアンスは伝えやすいんです
が、目が肥えてくるのと頭でっかちになりが
ちなのでストレスが意外とかかります。
【2009/01/05 23:10】
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