GW

皆さん､GWいかがお過ごしですか?

 

私は､日勤･夜勤･明け･家族サービス･SKI･日勤です｡

 

ということで､今日はシーズン最後のSKIに行ってきました｡

天気も良く暖かかったので､Tシャツで滑ってきました｡

妻と仲間と一緒に滑り､その後駐車場で焼肉をして帰宅｡

 

最終日の明日は仕事だぁ～

 

さて､5月1日はジテ通しました｡

 

天気は良かったのですが､朝は少し寒かったです｡

しかし､気持ち良く出発します｡

 

行きはクルクル回します｡

帰りは､ちょっと足に負荷をかけたいと重いギヤで回します｡

 

10kmくらいの距離なので､いつも同じ乗り方ではなく､色ん

な負荷を掛けてみるのもいいかなと思います｡

 

走行時間　47’52”（往 23’31” 復 24’21”）

走行距離　19.01km（往 9.47km 復 9.54km）

平均速度　（往 24.2km/h 復 23.5km/h）MAX 往 38.2km/h 復 43.7km/h

平均Cd　 （往 79 復 72）MAX 往 99 復 ?

 

積算距離　592.05km

 

5月4日は､家族サービスのあとにのんびりとモエレ公園へ｡

 

こんなにゆっくり走ったのは自転車を始めて初めてです｡

息も上がらなければ､汗ひとつかきません｡

 

札幌もようやく桜が満開です｡

 

これだけゆっくり走ると色んな発見がありますね｡

たまにはのんびりもいいかなぁ～

 

走行時間　55’55”

走行距離　16.56km

平均速度　17.8km/h　MAX 32.6km/h

平均Cd　 59　MAX 90

 

積算距離　608.61km