今日で仕事納め!!

今年は､今日で仕事納めです｡

 

他の､部署に手伝いに行っていたのですが､それも今日でお終い｡

 

4ヶ月間長かったです｡

 

正月明けには働き慣れた部署に戻ります｡

 

働き始めてからはじめて年末年始6連休です｡

 

こんなに休んだら､仕事生きたくなくなりそうです（笑）

 

明日･明後日は､バイトです｡←SKI場で…

 

バイトしないと、メットや鍵･ライトなどを買えないので（爆）

 

今日もデータ無しですが､ローラー台回しました｡

 

今日意識したことは､

 

 

なで肩と肩胛骨の間を広く！！

 

 

と！

 

 

今までよりもすこしつま先を下げる！！

 

 

です｡

 

肩と肩胛骨についてはインターマックスの今中代表が言ってたの

を参考に…

 

 

これは良い！！

 

 

腹筋にびしばし緊張が来ます！！

 

今まで､あまり緊張がなかったのですがこの感じ良いのかも…

 

すこし続けてみます！

つま先に関しては､昨日の発展系で考えてみたのですが､つま先

をただ先に出すと円運動に遅れを生じる感じがするのですが､

つま先を少し下げると､拇指球のあたりで力を伝えているように

感じます｡

 

ハムハムやおしりにも緊張を感じるので…

 

ただ､これで良いのかは疑問もありますが…

 

でも､ハムハムとおしりの筋肉が張って筋肉痛のようになって

いるので自分を信じてみようか。