忍者ブログ
| Admin | Res |
ロードバイク素人がBianchiではじめるサイクルライフ
<< 02  2024/03  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31    04 >>
[80]  [79]  [78]  [77]  [76]  [75]  [74]  [73]  [72]  [71]  [70
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

今年は、今日で仕事納めです。
 
他の、部署に手伝いに行っていたのですが、それも今日でお終い。
 
4ヶ月間長かったです。
 
正月明けには働き慣れた部署に戻ります。
 
働き始めてからはじめて年末年始6連休です。
 
こんなに休んだら、仕事生きたくなくなりそうです(笑)
 
明日・明後日は、バイトです。←SKI場で…
 
バイトしないと、メットや鍵・ライトなどを買えないので(爆)
 
今日もデータ無しですが、ローラー台回しました。
 
今日意識したことは、
 
 
なで肩と肩胛骨の間を広く!!
 
 
と!
 
 
今までよりもすこしつま先を下げる!!
 
 
です。
 
肩と肩胛骨についてはインターマックスの今中代表が言ってたの
を参考に…
 
 
これは良い!!
 
 
腹筋にびしばし緊張が来ます!!
 
今まで、あまり緊張がなかったのですがこの感じ良いのかも…
 
すこし続けてみます!
つま先に関しては、昨日の発展系で考えてみたのですが、つま先
をただ先に出すと円運動に遅れを生じる感じがするのですが、
つま先を少し下げると、拇指球のあたりで力を伝えているように
感じます。
 
ハムハムやおしりにも緊張を感じるので…
 
ただ、これで良いのかは疑問もありますが…
 
でも、ハムハムとおしりの筋肉が張って筋肉痛のようになって
いるので自分を信じてみようか。

ロードバイクブログランキング参加用リンク一覧

初心者サイクリストブログランキング参加用リンク一覧
PR
コメントする
Name
Title
Color
Mail
URL
Messege
Pass   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
Secret (チェックを入れると管理人だけに表示できます)
無題
なで肩と肩甲骨ですか。
その辺りはまったく意識したことがありません。
よく研究されてますねぇ。
ボクも少しは見習わないとダメですね。
せつお URL 2008/12/29(Mon)21:47 編集
Re:無題
せつおさんこんばんは。
意識するところがいくつもあって、1つを意識すると
1つがおろそかになる…
なかなか上手くいきません。←できてれば選手ですが(爆)
【2008/12/30 01:33】
トラックバック
この記事にトラックバックする:
今日は誕生日!!     HOME     つま先?
カレンダー
02 2024/03 04
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
支笏湖チャレンジまで
b-prog
カウンター
お天気情報
プロフィール
HN:
Real
性別:
男性
趣味:
SKI
自己紹介:
これからロードバイクをはじめるド素人です。
温かく見守ってやってください。
最新コメント
[01/17 折り鶴]
[01/09 aftanwinds]
[01/09 wiellaburn]
[01/09 wyligbymei]
[10/15 gam]
バーコード
Bianchiアド
アクセス解析
ブログ内検索
最新トラックバック
P R

Powered by Ninja Blog    icon by cherish    Template by Temp* factory
Copyright (c)Bianchiで風になる? All Rights Reserved.

忍者ブログ [PR]