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ロードバイク素人がBianchiではじめるサイクルライフ
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今日は、仕事が遅くなり結局トレーニングプログラムを考える気
力は沸きませんでした。
 
しかし、ローラー台を回すのはストレス解消にもなるので回しま
す。
 
そんな中でも、新たな発見が…
 
実は、ランニングの時もそうなのですが、はじめから飛ばし気味
になってしまいます。
 
もともと、短距離や投てきなどをやっていたためか、長距離の配
分て苦手なんですよ。
 
短期集中といえば聞こえが良いのですが…
 
でも、今日は思い切ってはじめはぐっと我慢してゆっくり回し
ます。
 
すると、いつもよりも当然疲れません。
 
快調に回しましたが、いかんせん仕事の疲れが…
 
でも、50分位連続して回せたので、
 
これからも、はじめちょろちょろ中ぱっぱで回していきます。

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坂も…
最初から飛ばすと続かないですよね…(^^;
いつも私は最初は快調で、スグにヘタれてしまうので、
今年はペース配分も考えたいと思っているところです。
ラム 2009/01/10(Sat)10:30 編集
Re:坂も…
ラムさんこんばんは。
返事遅くなって申し訳ありませんでした。
ペース配分本当に大事ですね。
調子に乗ってはじめから飛ばすと絶対に
持たないということを実感しました。
これは、いやでも慣らさないと…
【2009/01/17 23:08】
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