ロードバイク素人がBianchiではじめるサイクルライフ
今日は､仕事が遅くなり結局トレーニングプログラムを考える気
力は沸きませんでした｡
しかし､ローラー台を回すのはストレス解消にもなるので回しま
す｡
そんな中でも､新たな発見が…
実は､ランニングの時もそうなのですが､はじめから飛ばし気味
になってしまいます｡
もともと､短距離や投てきなどをやっていたためか､長距離の配
分て苦手なんですよ｡
短期集中といえば聞こえが良いのですが…
でも､今日は思い切ってはじめはぐっと我慢してゆっくり回し
ます｡
すると､いつもよりも当然疲れません｡
快調に回しましたが､いかんせん仕事の疲れが…
でも､50分位連続して回せたので､
これからも､はじめちょろちょろ中ぱっぱで回していきます｡
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Re:坂も…
ラムさんこんばんは｡
返事遅くなって申し訳ありませんでした｡
ペース配分本当に大事ですね｡
調子に乗ってはじめから飛ばすと絶対に
持たないということを実感しました｡
これは､いやでも慣らさないと…
返事遅くなって申し訳ありませんでした｡
ペース配分本当に大事ですね｡
調子に乗ってはじめから飛ばすと絶対に
持たないということを実感しました｡
これは､いやでも慣らさないと…
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温かく見守ってやってください｡
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