ロードバイク素人がBianchiではじめるサイクルライフ
毎年のことですが､一般の人ならもうお正月モードなのでしょうが､
10年以上そんな気分になったことありません｡
大掃除もしたことないですし…
たぶん､仕事が年末年始や休日も関係ないことと､
SKIです｡
とはいっても､今年の正月は妻の実家で過ごすので､正月を忘れる
わけではありません｡
で､本格的にSKI場もオープンしたので､3月一杯までは休日でSKI
をしない日はないと思います｡
今日も､SKIからかえってきて､片足でローラー台を回したのですが､
昨日よりはスムーズになったような…
SKIもそうですが､繰り返すこと大事なようです｡（←今更か！）
でも､今日は正しいのかわかりませんが､1つ発見が…
今まで､
回そう!回そう!
としていたのですが､
上死点付近でつま先を前に出す！
を意識するとハムハムが使われているようなんです｡
それまでは､回していると大腿四頭筋が辛かったのですが､つま
先と意識すると四頭筋がすこし楽になり、ハムハムが疲れて来
ます｡
ちょっとこの感覚で､回してみようかと思ってます｡
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プロフィール
ＨＮ：
Ｒｅａｌ
性別：
男性
趣味：
SKI
自己紹介：
これからロードバイクをはじめるﾄﾞ素人です｡
温かく見守ってやってください｡
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