ロードバイク素人がBianchiではじめるサイクルライフ
今日は､夜勤なのでのんびりしていようと思ったら妻から､
「携帯忘れたので､届けてくれたらうれしい｡」
と電話が…
しょうがないので､妻の職場まで携帯を届けて､パンでも
買って帰ろうと自転車で出発｡
のんびりと行ってきました｡
天気は良いのに風が強い…
けど､車でしか走ったことのないところなので､違った景
色を堪能してきました｡
で､troccoによりパンを購入してきました｡
さぁ～コーヒーも入ったしお昼食べて寝ます｡
走行時間 25’36”
走行距離 8.06
平均速度 18.9km/h MAX 47.1km/h
平均Cd 66 MAX 145
積算距離 220.98km
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今日も､天気は最高！！
朝はちょっと涼しかったけどね！
つよぽんさんのアドバイスを取り入れ､朝はクルクル回して見ま
した｡
やってみると意外と負荷が少なく楽です！！
途中､コンビニに寄ったりもしたので､やや時間はかかりました
が…
帰りは､妻も待っていたのでちょい激チャリで…
本当は､ゆっくり帰ってきたかったのですが､これから所用があ
るので断念｡
まぁ～これからいくらでも走れるから良しとするか！
明日は､夜勤なので走るとしても午前中ちょっとかな？
明後日は､のんびり少し長い距離走れれば…
走行時間 48’48”（往 25’30 復 23’18”）
走行距離 18.98km（往 9.47 復 9.51km）
平均速度 （往 22.1km/h 復 24.5km/h）MAX 往 41.2km/h 復 50.1km/h
平均Cd （往 80 復 76）MAX 往 105 復 110
積算距離 212.92km
今日も札幌は1日心地よい天気でした｡
今日は､妻も休日で2人そろってSKIを習ってきました｡
ゲレンデ状況は､かなりザクザクなのですがキロロの山頂は3m以
上の雪があります｡
ゲレンデをあとにし帰宅｡
16時頃に帰宅したのですが､まだまだ暖かいし日も高い…
妻に
「自転車乗ってくるわ！」
といって家を出発！
また､モエレ公園に…
公園に着くといけない考えが｡
モエレ公園TTしてみよう！！
ちょっと風が強かったのですが､今後タイムを詰めることができる
のか指標になると思ったのです｡
距離としては短いのですが､今の私にはきつかったですねぇ～
月1では､今後やってみようかと思いました｡
帰りはクールダウンを含めてのんびり帰ってきました｡
短いですが､自転車･SKIの両方を楽しめる良い時期になりました｡
走行時間 （往13’51” TT7’30”復15’24”）
走行距離 （往 5.09km TT3.67km 復5.19km）
平均速度 （往 22.1km/h TT29.4km/h 復20.2km/h）
MAX 往 30.9km/h TT44.2km/h 復28.5km/h
平均Cd （往 69 TT83 復63）MAX 往177？ TT114 復113
積算距離 193.94km
今日の札幌は､気持ちの良い青空…
ジテ通してきましたが､仕事さぼってこのままどこか行きたい衝
動に駆られました｡
準備万端だったのでちょっとゆとりを持ってのジテ通ですが､出
発するとトレーニングモードに…
今日は､行き帰り共に向かい風｡
そんな中でもまずまず良いペースで走れたかな？
ウォーミングアップは重要というか､仕事が終わった帰りの方が
良く足が動きます｡
今度､ちょっとしたロング？の時はウォーミングアップを気にし
て見よう！
走行時間 49’35”（往 26’13” 復 23’22”）
走行距離 19.17km（往 9.60km 復 9.57km）
平均速度 往 22.0km/h 復 24.6km/h MAX 往 40.2km/h 復 42.5km/h
平均Cd 往 75 復 76 MAX 往 97 復 197（?）
積算距離 179.99km
今日は､予報通り雨が降った｡
しかし､ぱらっと…
朝は快晴だったので､こんな事ならジテ通すれば良かった…
でも､職場のお食事会があったので結果的には自動車通勤で良
かったのですが｡
明日から､気温が高めで天気も良さそうなので今からジテ通が
楽しみです｡
学習して明日はちょっと早く起きます｡
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プロフィール
ＨＮ：
Ｒｅａｌ
性別：
男性
趣味：
SKI
自己紹介：
これからロードバイクをはじめるﾄﾞ素人です｡
温かく見守ってやってください｡
温かく見守ってやってください｡
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