忍者ブログ
| Admin | Res |
ロードバイク素人がBianchiではじめるサイクルライフ
<< 02  2024/03  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31    04 >>
[1]  [2]  [3]  [4]  [5]  [6]  [7]  [8
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

昨日の夜勤明けは、眠くて・眠くて…
 
天気は良かったし、気持ち的にも乗りたかったのですが睡魔には勝て
ず、寝てしまいました(笑)
 
思いの外、今日の天気予報で雨は夕方からということもあり、
 
「明日でもいいか!」
 
と思い、今日走ってきました。
(天気がいまいちで画像は無しです←てかっ!いつも少ないが…)
 
妻が、夜勤から帰って来るまでの6:00~10:00を目標にしました。
 
で、ルートを前回勇気ある撤退(?)をしたルートにしました。
 
で、
 
外に出ると意外と寒い!!
 
4℃ない!!
 
こりゃ寒いわけだ。
 
寝起きだし、寒いしでクルクル回してもなかなかからだが暖まらない。
(結局、帰ってくるまでに汗ひとつかかなかった。)
 
昨日、ゆっくりしたおかげか体調が良く、向かい風もあまり気にならな
い。
 
そんなこんなで、順調に進む。
 
朝も早いし、気温も低めだったにもかかわらず3人ローディーさんとす
れ違う。
 
本当に、ロードバイク乗っている人多いんだなと。
 
そんなことを考えながらも予定通りに無事帰宅。
数分後には妻も帰宅。
 
車だけでなく、自転車でも時間通りに走れるというのは、今の自分の
実力を把握できているのか?
 
これからは、「思ったより早かったな」となってくればいいのですが…
 
明日、明後日は勤務なのですが雨予報なのでまたまたジテ通は無
理そうです。
 
29・30日の天気予報はいいようで、気温も高め予報…
 
妻も仕事だし、思い切って支笏湖チャレンジしてみようと考えています。
 
走行時間 2°25’20”
走行距離 58.50km
平均速度 24.2km/h MAX 41.7km/h
平均Cd  73 MAX ?
平均HR  155 MAX 183
消費kcal 1184kcal
 
積算距離 441.82km

ロードバイクブログランキング参加用リンク一覧

初心者サイクリストブログランキング参加用リンク一覧
PR
日付が変わったので昨日になりますが、仕事が終わってから
実家に帰ってきました。
 
父の体調が悪いとのこと…
 
結果的に虫垂炎(盲腸)疑いで入院しました。
 
まぁ~悪い病気で無いので問題は無いのですが、
 
今日は夜勤だし、週明けまで天気もよろしくない予報…
 
自転車は少しお預けかな?
 
実家まで110km位…自転車で来てみようか?
 
そんなことしたら、親不孝とお目玉食らいそう!

ロードバイクブログランキング参加用リンク一覧

初心者サイクリストブログランキング参加用リンク一覧
今日は、予報通り雨!!
 
私は休日でも、妻は仕事…
 
天気が良ければ絶好の自転車日和なのですが、結局家でバイクの
メンテナンスなどをしていました。
 
明日以降も雨予報で、次に自転車に乗れるのは週末かも…
 
さて、
4/19は、私も妻も夜勤明けでした。
4/20は妻と友人とSKIに行く事になっており、4/21は雨予
報…
 
天気は少し肌寒いが日差しは良好!
 
乗るなら今日しかない!!
 
しかし、一応家族サービスの件もあるので、
 
「天気も良いし、釣りにでも行く?」
 
と誘ってみますが、一言
 
「眠いのでいい…」
 
と。
 
「じゃ~自転車に乗ってくる!」(内心ガッツポーズ!!)
 
しかし、
 
「12時頃まで?」
 
と妻が…
 
オイオイ!もう10時過ぎてるじゃないか!
 
「もうちょっと…」
 
「じゃぁ2時頃まで寝てるわ。」
 
これで、結構乗れるなと思い出発。
 
が、出発して誤算がひとつ…いや二つ!
ひとつは、その時風が強かったこと…
風速7m前後の風が吹いており、いきなりの向かい風。
 
ペダルを回しても心拍数が上がっても速度が上がらない…
しかも、選択したルートは平地や畑が多く風を遮るものが
なく、もろに風を受けてしまうものだった。
 
ふたつめは、体調的に疲れていたようです。
 
風の影響もあるだろうが、ペダルが上手く回らない…
そのせいか、体の余分なところに力が入り肩と首が懲りま
くり!
 
無理して走ろうかとも思ったが、目標のルートを走ったら
3時はゆうに過ぎてしまう…
 
そこで、
 
「勇気ある撤退も必要!!」←へたれ
 
と自分に言い聞かせショートカット…
 
自分がエンジンのロードバイク…
 
調子が悪いときもあるよなと思う反面、無理せず続けるこ
とが結果として良い結果につながると思った。
 
自分の体とバイクと対話しながら走れるようになりたいも
のです。
 
走行時間 1°52’25”
走行距離 43.16km
平均速度 23.0km/h MAX 37.8km/h
平均Cd  74 MAX 93
平均HR  144 MAX 170
消費kcal 824kcal
 
積算距離 383.32km

ロードバイクブログランキング参加用リンク一覧

初心者サイクリストブログランキング参加用リンク一覧
今日は、天気予報は雨でしかも夜勤なので自転車には乗れないかも…
 
明日は、天気が回復する予報で夜勤明けなのでどこか走りに行けるかも
しれない。
 
しかし、妻も一緒に夜勤明けなのでロングライドは無理かも…
 
月曜日はSKIに行くし、火曜日は雨予報…
 
家族サービスもしないといけないし、天気が悪いと自転車に乗れない。
 
まっ、シーズンもはじまったばかりだし焦らずに行きましょうか!
(でも、SKIシーズンもそうですがあっという間に終わっちゃうんですよね。)

ロードバイクブログランキング参加用リンク一覧

初心者サイクリストブログランキング参加用リンク一覧
今日は、天気も良く気持ちよくジテ通を開始しました。
 
 
が!!しかし…
 
 
途中で鍵を忘れたことに気づく!!
 
 
このままジテ通はできない!!
 
と家に戻り鍵を取るも、自転車では遅刻すると判断し結局車通勤…
 
どうも抜けてるなぁ~
 
仕事から帰ってきて、いつものモエレ公園へ!
2009041716590000.jpg






天気も最高!
 
今日はのんびり公園内を散策してきました。
 
すると、距離は短いが自分には丁度良い感じの坂を発見!
人もいないし…
 
ダンシングなるものをやってみようと…
 
当然上手くいくわけはないですが、それでも収穫が!
 
本当に使用する筋肉が違うので、織り交ぜると脚の負担は少ないな
 
と感じました。
 
今度から機会があったらチャレンジしてみよう!!
2009041717270000.jpg






いつかは登るぞ手稲山!!
 
走行時間 55’34”(ジテ通 10’36” モエレ 44’58”)
走行距離 19.02km(ジテ通 4.07km モエレ 14.95km)
平均速度 (ジテ通 22.7km/h モエレ 20.0km/h)MAX ジテ通 32.9km/h モエレ 41.5km/h
平均Cd  (ジテ通 74 モエレ 67)MAX ジテ通 91 モエレ ?
 
積算距離 340.16km

ロードバイクブログランキング参加用リンク一覧

初心者サイクリストブログランキング参加用リンク一覧
カレンダー
02 2024/03 04
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
支笏湖チャレンジまで
b-prog
カウンター
お天気情報
プロフィール
HN:
Real
性別:
男性
趣味:
SKI
自己紹介:
これからロードバイクをはじめるド素人です。
温かく見守ってやってください。
最新コメント
[01/17 折り鶴]
[01/09 aftanwinds]
[01/09 wiellaburn]
[01/09 wyligbymei]
[10/15 gam]
バーコード
Bianchiアド
アクセス解析
ブログ内検索
最新トラックバック
P R

Powered by Ninja Blog    icon by cherish    Template by Temp* factory
Copyright (c)Bianchiで風になる? All Rights Reserved.

忍者ブログ [PR]