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ロードバイク素人がBianchiではじめるサイクルライフ
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今日の札幌は、気持ちの良い青空…
 
ジテ通してきましたが、仕事さぼってこのままどこか行きたい衝
動に駆られました。
 
準備万端だったのでちょっとゆとりを持ってのジテ通ですが、出
発するとトレーニングモードに…
 
今日は、行き帰り共に向かい風。
 
そんな中でもまずまず良いペースで走れたかな?
 
ウォーミングアップは重要というか、仕事が終わった帰りの方が
良く足が動きます。
 
今度、ちょっとしたロング?の時はウォーミングアップを気にし
て見よう!
 
 
走行時間 49’35”(往 26’13” 復 23’22”)
走行距離 19.17km(往 9.60km 復 9.57km)
平均速度 往 22.0km/h 復 24.6km/h MAX 往 40.2km/h 復 42.5km/h
平均Cd  往 75 復 76 MAX 往 97 復 197(?)
 
積算距離 179.99km

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コンスタントに^-^
コンスタントに乗れてるようですね^-^
この季節、天気が良いと、
こんな良い天気なのに、仕事なんてしてられるか~!!
となりますね(笑)

ウォーミングアップ、軽いギアでクルクルが良いですよ。
体、温まります^-^
つよぽん URL 2009/04/09(Thu)23:53 編集
Re:コンスタントに^-^
つよぽんさんこんばんは。

ここ数日は、天気が良いので本当に仕事したくないです(笑)
でも、働かざる者食うべからずだし…

ウォーミングアップはクルクルが良いんですね。
もうちょっと早起きしてみるか!
【2009/04/10 18:13】
無題
やはり朝は身体が起きてないのでアベレージは遅くなっちゃいますよね。

東京もここ数日は晴天続きで、とても仕事モードにはなりません(^^;
ヒカリ 2009/04/10(Fri)17:04 編集
Re:無題
ヒカリさんこんばんは。

天気がよいのは良いのですが、こんなに気持ちよいと仕事
なんてと思ってしまいます。

明日も、天気が良さそうなのでジテ通頑張ります。
【2009/04/10 18:16】
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