ロードバイクは骨盤を立てて！

ロードバイクをはじめるきっかけは､人により様々だと思います｡

 

ダイエット→かなり効果あるようですねぇ

 

健康のため

 

運動不足解消

 

通勤費削減･エコ

 

等々…

 

自分自身としては､さほどダイエットの必要はないと思っていますが､

やや下腹部に余分な肉が…

 

できればこれの解消をしたいという気持ちもありますが､

 

1番は運動不足の解消です！！

 

普通の人なら､冬の間運動不足となり､春から運動を再開という方が

多いのではないでしょうか｡

 

私は､全くの逆で冬にSKIをするので運動不足にならないのですが､

（仕事をしながらで1シーズン40日以上滑ります）

春になるとぼぉ~っとしてしまい運動不足となります｡

 

通年を等して､運動できるようにと思いロードバイク購入を決意｡

 

通勤費が浮くという副産物も期待できますが､それ以上に期待している

ことがあります｡

 

ロードバイクは､骨盤を立てて乗るのがよい姿勢とのこと…

 

ここ数年､SKIを上手く滑るためのキーワードが骨盤を立てた姿勢です｡

 

おぉ~何という偶然！！

 

SKIを滑るとどうしても骨盤を寝かせやすくなってしまいます｡

特に初心者は…

 

ロードバイクに乗って下腹部に緊張がある状態を意識できれば､SKIに

も生きてくるのではと思っているわけです｡

 

ロードバイクに乗ることと､SKIを滑ることには意外と共通点があります｡

コーナーを回るとき（ターンをするとき）外足に荷重をかけます｡

そして内足は抱えます｡曲がる理屈も重心移動です｡

 

このように考えると､ロードバイクに乗っている方は､SKIの上達も

早いかもしれません｡

 

冬が近づいてきたことだし､皆さんも一度SKIをしてみてはいかが？

 

と､SKIの宣伝をしていますが今はロードバイクのことしか考えてい

ないRealでした｡