ロードバイク素人がBianchiではじめるサイクルライフ
1時間ほど前に仕事から帰ってきましたが､やっと雪が積もって
きました｡
昨日は､SKIの指導員研修会の申し込みにも行き､徐々にSKIモー
ドになってきました｡
ロードバイクもSKIも共に股関節の柔軟性が重要と思っています｡
中･高校と陸上･SKIを行っているときから身体が
堅いんです！！
開脚して上体を前屈させようと思っても､上体は垂直位しかいき
ません（泣）
しかも､嫁には
「それだけ関節が硬けりゃ平泳ぎができない｡」
といわれています｡
高校以来ストレッチらしいこともしてないし…
で､Netで検索するとこれならと言うのを発見｡
スポーツの種類ごとに効果的なストレッチが掲載されており、
当然､ロードバイクとSKIも…
ちょっとずつはじめてみようと思っています｡
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Re:同じく硬いです
つよぽんさんこんにちは｡
部活していたときも､そんなに柔くなかったのですが
ここ数年堅くなって来ました｡
骨格にもよると思いますが､少しでも柔くなりたいなと｡
部活していたときも､そんなに柔くなかったのですが
ここ数年堅くなって来ました｡
骨格にもよると思いますが､少しでも柔くなりたいなと｡
Re:無題
gamさんこんばんは｡
陸上やってますか！私は跳躍力なく､幅跳びや高跳びは
全くだめでした（笑）
筋肉がつくと柔軟性が失われることありますよね｡
両立してくれるといいのですが…
陸上やってますか！私は跳躍力なく､幅跳びや高跳びは
全くだめでした（笑）
筋肉がつくと柔軟性が失われることありますよね｡
両立してくれるといいのですが…
無題
こんばんは！
研修会の時期ですね～。
僕は県連の裏方なのでとても憂鬱です(^^;
スキーは特に股関節が大事ですね。
自転車は全体的な柔軟性が必要なのかな、と思っています。
・・・でも僕は非常に硬くて(-o-;
リンクありがとうございます。
こちらでも貼らせていただきます！
研修会の時期ですね～。
僕は県連の裏方なのでとても憂鬱です(^^;
スキーは特に股関節が大事ですね。
自転車は全体的な柔軟性が必要なのかな、と思っています。
・・・でも僕は非常に硬くて(-o-;
リンクありがとうございます。
こちらでも貼らせていただきます！
Re:無題
NXNさんこんばんは｡
SKIは堅くても何とかなりますが､今時の滑りを
するならある程度柔い方がいいんですよね…
自分は区の研修担当でマネジメントをしなけれ
ばなりません｡SKI場は､稼働しているところな
ので相談に乗ってもらえますが…
SKIは堅くても何とかなりますが､今時の滑りを
するならある程度柔い方がいいんですよね…
自分は区の研修担当でマネジメントをしなけれ
ばなりません｡SKI場は､稼働しているところな
ので相談に乗ってもらえますが…
Re:昔は…
ラムさんこんばんは｡
クニャクニャ←夢です！
特に開脚して床に胸がつく（笑）
そこまでいかなくても可動域が広がれば…
今日で2日目です｡←継続は力なり！
クニャクニャ←夢です！
特に開脚して床に胸がつく（笑）
そこまでいかなくても可動域が広がれば…
今日で2日目です｡←継続は力なり！
Re:無題
せつおさんこんばんは｡
今日で3日目ですが､気持ちいいですね｡
ただ､目的の筋肉に刺激を与えられているのかは
ちょっと不安です｡
妻は､黒酢を飲んでいるときもありますが､私は
あまり好きではないですね｡
今日で3日目ですが､気持ちいいですね｡
ただ､目的の筋肉に刺激を与えられているのかは
ちょっと不安です｡
妻は､黒酢を飲んでいるときもありますが､私は
あまり好きではないですね｡
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プロフィール
ＨＮ：
Ｒｅａｌ
性別：
男性
趣味：
SKI
自己紹介：
これからロードバイクをはじめるﾄﾞ素人です｡
温かく見守ってやってください｡
温かく見守ってやってください｡
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